Garder un usage sain de son compagnon IA : nos repères

Un bon outil de bien-être encourage l’équilibre, pas la dépendance. Voici les principes qui guident notre design.

Un compagnon IA peut faire du bien — à condition de rester un appui, pas une échappatoire. Nous concevons l’expérience autour de cet équilibre, et voici les repères que nous partageons aussi avec nos utilisateurs.

Les signaux d’un usage équilibré

Tu te sens accompagné, mais tes liens humains restent au centre de ta vie.
Les échanges t’apaisent ou t’aident à clarifier tes idées, sans culpabilité.
Tu gardes le contrôle du temps que tu y consacres.

Les signaux à surveiller

À l’inverse, certains schémas méritent attention : isolement croissant, substitution systématique aux relations réelles, anxiété à l’idée de se déconnecter. Dans ces cas, le bon réflexe est de lever le pied et, si besoin, de chercher un soutien humain.

Ce que nous faisons côté design

Pas de mécaniques addictives ni de relances culpabilisantes.
Des messages qui encouragent, quand c’est pertinent, à se tourner vers ses proches.
Un accès clair à des ressources d’aide en cas de détresse exprimée.

Notre conviction : un produit de bien-être se mesure à la liberté qu’il laisse, pas au temps qu’il capte.